Tor des Geants トルデジアン 備忘録

 スタートの日。朝は4時過ぎに目覚めて昨日スーパーで買っておいたバナナ、グラノーラ、牛乳を飲み食いしました。  部屋の金庫がチェックイン時から閉じていて使えないことに気づき、開けて貰うようにお願いしなくてはとかデポするダッフルバッグは洗面用具以外は準備できていたのを再確認したりしているとホテルの朝食時間7時半になりました。クッキーとか…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

エスプレッソマシン シモネリ オスカー simonelli oscar

エスプレッソマシンは2012年9月にシルビアからシモネリのオスカーに代わりました。 オスカーはHX機の中でも低価格なので日本でもユーザーが増えているようですが、ブログなどで故障が取り上げられることが多いので、関連するであろうことをとりあげます。 シルビアは故障も無く利用できました。ただスチームの切り替え時間とパワー持続力は30…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

Tor des Geants トルデジアン 時系列レポート

Tor des Geants   時系列レポート  11月14日水曜日の報告会 1分ほど、一言くらいでという事で時間を頂けるようです。トップグループ、制限時間をたっぷりグループなどに入らないその他の面々の中の一人として挨拶できるかと、ほかの方とダブったことを話さずに済むよう記憶を整理しています。  レース中のウェブアルバムリ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

Tor des Geants 2012 トルデジアン レースの終わり

 レースが終わったところから備忘録としてつらつらと 最後のライフベースollomontから出発してシャンピリオンからの下りを終える直前に日没となりました。 そこからずっとジープロードが続き前後にまったく人が見えない一人旅となりました。緩やかな上りと下りで、ゆっくり歩くと気が遠くなりそうなのでゆっくり走って進みましたが…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

UTMB 中盤 二晩目に入るまで 

 21日に日本を出発しましたが、あっという間に26日UTMBスタートの日となりました。は5時過ぎに目が覚め朝食前までゆっくりしていました。朝食後も準備の確認後ベットに横になります。中々眠れなかったのですが、1時間ちょっと眠れました。13時過ぎかIさんがスタートが荒天の影響で5時間延期と知らせてくれました。 クールマイヨールに昨年…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

UTMB装備など 備忘録 メモ

   シューズはTNFのシングルトラックTHという日本で発売されなかったモデルを使いました。シングルトラックは鏑木さんが発売前から良いよといっていってOSJで試し履きして買いました。昨年のトレランアカデミー富士の懸賞応募して当てていただだいた靴です。拇指球とかつま先側の接地感覚が掴みやすい上に、スネークプレートと名付けられたプレートで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

UTMB を完走して

   ブログを長いこと中断していました。 2度目のUTMBが終わりました。本当は昨年完走して卒業する予定でした。  再挑戦を家族に理解してもらい参加することができました。   昨年20k地点のサンジェルベで止められ中止あるいは中断する形に、翌朝10時からクールマイヨールから再スタートその結果コース短縮で不完全燃焼でした。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ハセツネ

 UTMBから帰国すると疲れが出たり、体調落としたりして燃え尽き気味でした。 練習の量も質もがた落ちでした。それでも昨年の12時間10分ほどのタイムを更新できればと29日に上川乗からつるつる温泉まで試走しました。  会場につくとOSJや男塾繋がりの方とお喋りしたりあっという間に整列が始まりました。 周りの方々は連戦や故障で自重…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

UTMB から帰国しました

  昨日朝になってしまいましたが無事に帰国しました。 ヘルシンキ、ジュネーブ、シャモニーと同行の方々と観光をを兼ねて走ったり、イッタラ(アラビア)のファクトリーショップに行ったり、シャモニーでもエギュールド ルージュのトレッキングコースをトレッキングしたり、ミディやモンタンベール氷河周辺を散策したり、ミディロープウェーに乗ったり観光も…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

出発

 とうとう明日UTMBに向け、トレランを通じて知り合った方々男塾Otoko juku一行の一人として出発です。 富士登山競争五合目コース後、28日に吉田口五合目から登り、お鉢巡り4週。  8月13日に御殿場口を3時半にでて流星を見たりしながら登りました。 15日はOSJの富士箱根トレイルツーリングに参加しました。  鳳凰三山…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

猛暑

 日本は猛暑が連日報道されています。 世界では猛暑の場所、そうでもないところがあるようです。 http://news.biglobe.ne.jp/social/773/mai_100802_7733266819.html  偏西風の蛇行によって分けられるようです。 月末のUTMBモンブランを控え現地の気候が気になるところ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

7月

 7月も今日まで。 UTMBが近づいてきました。  9~10日にハセツネコースを使った練習会に参加させてもらいました。 徹夜で40時間ほど起きて行動できました。眠くなるとどうなるかといった経験は充分経験できたと思います。  眠くなると昼間でも遠くに見える切り株が人に見えたりとか、周りのペースについて行くのが大変になりました。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

甲斐駒

 黒戸尾根 6月9日7時10分竹宇神社出発 16時25分下山。 弟と二人で登ってきました。  七丈小屋テン場10時40分越えると緩んだ雪面が続きます。    山頂には12時40分到着しました。14時頃七丈小屋に戻ってきました。往復3時間20分の長丁場となりました。   …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

トレイルランニング アカデミー 富士

 先週は水曜日に弟と甲斐駒の黒戸尾根ルート日帰りトレッキングで山頂往復してきました。 七丈テント場を越えると雪面が増え夏期の標準ルート時間速度で進むのがやっとでした。  七丈から頂上往復3時間弱かかりました。自動車のラバーチェーンの様な靴の滑る止めを使ったりでした。  木曜日は鏑木さんの独立一周年、北京100k2連覇の祝賀パー…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

野辺山ウルトラ 2010

 苦手なロードランニングで100k走ってみようと、過去3回走っているフルマラソン大会に続いてのチャレンジでした。   ロードのフルマラソンでは30キロ前後でふとももの大腿四頭筋が動かなくなり失速の経験しかありません。  四頭筋の持久力がロードランの練習不足で劣っていることが明らかで、トレイルランのようにはまとめられないだろうと予想し…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

鏑木セミナー ロング

 水曜がお休みのわたしに都合の良い上級者セミナーに今月も参加してきました。 先月は集合前から雨の中1時間クラブハウスまで走ったこともあってか前半から足が重たくなり根性で着いてゆきました。 天気が良ければ自転車でと思っていてロードレーサーで材木座まで行きました。 クラブハウスの近所の薊に張り紙があり4月28日で閉店とあってびっくりしま…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

UTMB 練習会

  金曜22時集合で最終的に翌日19時ごろまで、7名参加の練習会に加えていただきました。 UTMB対策でも一人ではやりたくない夜通し練習です。2晩目を越せればベストですが、徹夜長時間を体に経験させるのが目的です。  そういった事への免疫をつけるために何度か挑戦して本番に臨みたいところです。完走への鍵を握る部分と思って。  単独…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

マシントレーニング

 先週水曜日のお休みは、午前中雨でした。 そこで気になっていたマシントレーニングをしてきました。 鏑木さんとの会話で横山さんは普段クロストレーナをトレーニングに取り入れているという話を聞きました。 腕と足を中心に全身を使うので、楽に心拍が上がって高負荷で長時間できるという内容でした。  横須賀の逸見にある通称「すこやかん」と…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

OSJ 鏑木セミナー

 今日はお休みです。鏑木セミナー上級コースに2度目の参加してきました。 有給休暇など休みにして参加する方々ばかり5名でした。  サブスリーを最近達成したり、ロードでは私より速い方ばかりです。 トレイルはまだレースに出ていない。経験が浅い初めて鎌倉周辺トレイルを走る方が2名ということで朝比奈峠付近でのタイムトライアルは止め…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

抽選結果

メールは昨夜就寝前までには来ませんでした。 朝確認しても受信していません。  公式HPのニュースからリンクしているリストから検索するとto pay となっています。  しかしUTMBで15人ほどの方refuseとなっています。 昨年末セミナーご一緒した方の名前もあり残念です。 1.45倍に対しては約1.22…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more